Ben je moe van het jarenlange gevecht
tegen een porno of seksverslaving?

Stop de eenzame strijd.
Met goede hulp is er een weg uit!

Porno had mij volledig in de greep

7 jaar heeft het geduurd.
Ik wist mijn geheim voor anderen
goed verborgen te houden.
Totdat mijn vriendin toevallig
een berichtje op mijn mobieltje las.

Herken jij je in dit verhaal?
Praktijk Strijdlust biedt professionele hulp zodat porno of sex je leven niet langer hoeft te beheersen

Wat is seksverslaving?

De woorden seksverslaving en pornoverslaving worden nogal eens door elkaar gebruikt. Dat is ook niet zo vreemd omdat porno een sterke aanjager is om seksueel opgewonden te worden. Je zou kunnen zeggen dat porno de ‘drugs’ is waardoor je een seksverslaving kunt ontwikkelen. Maar kun je wel aan seks verslaafd raken?

  • Kun je aan seks verslaafd zijn, net zoals je aan alcohol verslaafd kunt zijn?
  • Kun je afkickverschijnselen krijgen als je stopt met seks, net als wanneer je stopt met heroïne?
  • Als je verslaafd bent, betekent dit dan dat je nooit meer seks mag hebben omdat je anders weer verslaafd zou kunnen raken, net als bij de druggebruiker?

Goede vragen. Lees wat de professionals hierover zeggen.

Gevolgen van langdurig pornogebruik

Door de enorme beschikbaarheid van porno en het gemak waarmee mensen dit gebruiken, zou je de indruk kunnen krijgen dat het allemaal wel meevalt met de gevaren en risico’s van porno. Toch komen er steeds meer (wetenschappelijke) publicaties die aantonen dat porno de gezondheid van mensen ernstig aantast.

Lees verder »

Ben ik seksverslaafd?

Het is niet zo dat als je af en toe porno kijkt, dat er dan gelijk sprake is van een verslaving. Belangrijker dan de vraag of je verslaafd bent is de vraag waarom je ernaar kijkt. Is het alleen nieuwsgierigheid of is het een stuk afleiding om je even aan de zorgen en moeiten van het dagelijkse leven te onttrekken? En ben je daar langzamerhand van afhankelijk geworden?

Lees verder »

Wat zeggen professionals?

Binnen de professionele richtlijnen wordt pornoverslaving of seksverslaving als diagnose niet gebruikt. Hulpverleners gaan dan ook verschillend met het woord porno- of seksverslaving om.

Hulpverleners kijken vooral naar het effect dat het seksuele gedrag op je heeft. En dan speelt de onvrijheid die wordt ervaren misschien wel het meeste tot de verbeelding. Je verslaving hangt als een blok aan je been. Overal waar je gaat sleep je hem achter je aan en wijkt hij niet van je zijde.

verslaving en gebondenheid

Deze onvrijheid komt aardig overeen met het beeld van de slaaf die gebonden is aan de wil van zijn meester. Je wil er heel graag van af, maar het lukt je niet. Alsof er een kracht is die je tegenwerkt. En je merkt dat je steeds meer en heftigere ervaringen nodig hebt om opwinding te kunnen ervaren. Het voelt allemaal heel dwangmatig aan. Iets in jou dwingt je er toe om je er aan over te geven. Je wordt onrustig als je het niet krijgt. En je bent bereidt grote risico’s te nemen om die seksuele opwinding te kunnen ervaren.

En dit is precies wat veel alcohol en drugsverslaafden zeggen als zij hun probleem beschrijven. Dus noem het zoals je wilt, maar kijk vooral naar het effect dat het op je heeft en de mate waarin jij er  afhankelijk van bent.

Ik weet wat het betekent om jarenlang aan porno vast te zitten. Maar ook hoe er uit te komen. Dat motiveert mij om anderen die hiermee strijden te helpen.

Als maatschappelijk werker en GZ agoog heb ik veel ervaring opgedaan in de hulpverlening: 12 jaar bij de stichting Tot Heil des Volks in Amsterdam en nu ruim 20 jaar bij De Hoop ggz in Dordrecht.

Ik heb een post-HBO specialisatie tot verslavingstherapeut gevolgd aan de Hogeschool van Amsterdam en een opleiding hogere management voor de gezondheidszorg bij het ISBW.

Wie ben ik?

verkochte boeken
E-learning gebruikers
Unieke bezoekers